РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ У ЮНЫХ ТЕННИСИСТОВ

НА ОСНОВЕ ИГРОВОГО МЕТОДА ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ

магистрант Кожухова Д. А.

Российский государственный педагогический университет им. А. И. Герцена, институт физической культуры и спорта,

 г. Санкт-Петербург

доктор медицинских наук, профессор Родичкин П.В.

Российский государственный педагогический университет им. А. И. Герцена, институт физической культуры и спорта,

 г. Санкт-Петербург

Аннотация. В статье рассматриваются вопросы эффективности применения игрового метода на развитие физических качеств в тренировочном процессе теннисистов 8-9 лет на этапе начальной подготовки. Разработан комплекс подвижных игр и методика применения игрового метода в тренировочном процессе юных теннисистов на этапе начальной подготовки с целью увеличения эффективности занятий и сохранения интереса к ним. Доказана эффективность применения игрового метода в процессе тренировки для развития физических качеств.

Ключевые слова: подвижные игры, игровой метод, теннисисты, физические качества, этап начальной подготовки, тренировочный процесс.

Введение. Повышение эффективности тренировочного процесса на этапе начальной подготовки детей во многом зависит от внедрения в тренировочные занятия новых методик обучения и методических рекомендаций. Современные тенденции развития тенниса требует систематического совершенствования научно-теоретических и технологических основ подготовки спортсменов.

Специальная физическая подготовленность играет ведущую роль в подготовке спортсменов. С увеличением возраста занимающихся ее значимость постоянно растет. От уровня развития скоростных, скоростно-силовых, координационных качеств зависит проявление и других способностей, необходимых для достижения, в первую очередь, технического и тактического мастерства. Тренеру, работающему с группами начальной подготовки, необходимо иметь представление о том, какие физические качества и способности возможно развивать целенаправленно с помощью разнообразных средств, в том числе и подвижных игр. Игровой метод, как способ организации овладения специальными знаниями, умениями и навыками, развития двигательных качеств, основан на включении в процесс обучения компонентов игровой деятельности.

Методы исследования. В работе использовались следующие методы: теоретический анализ научно-методической литературы, анкетирование, педагогическое наблюдение, спортивно-педагогическое тестирование, педагогический эксперимент, метод математической статистики.

Результаты исследования. Опрос тренеров по теннису выявил, что подвижные игры в тренировочном процессе теннисистов на этапе начальной подготовки чаще используется с целью развлечения и привлечения внимания, тем не менее, 95% опрошенных считают, что подвижные игры необходимо использовать как средство общей физической подготовки.

Отсутствие в научно-методической литературе по теннису практических рекомендаций по использованию подвижных игр для направленного развития отдельных физических качеств на этапе начальной подготовки определило выбор темы исследования.

В таблице 1 приводятся важные для тенниса физические качества необходимые для подготовки спортсменов.

Таблица 1 – Уровень влияния физических качеств и телосложения у теннисистов

Таким образом, для практики физического развития показатели функциональных возможностей детского организма являются ведущими критериями при выборе физических нагрузок, структуры двигательных действий, методов воздействия на организм.

С целью определения исходного уровня развития физической подготовленности проводилось спортивно-педагогическое тестирование в контрольной и экспериментальной группах в соответствии с программными требованиями и федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта теннис. Тестирование проводилось с помощью контрольных испытаний в соответствии с нормативами федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта теннис.

Таблица 2 – Тесты, оценивающие физические качества спортсменов

Критерии оценивания развития физических качеств у теннисистов этапа начальной подготовки представлены в таблице 3.

Таблица 3 – Критерии оценивания развития физических качеств на этапе начальной подготовки

Полученные результаты были обработаны методами математической статистики, определены среднегрупповые значения, рассчитан критерий Стьюдента. Результаты тестов представлены в таблице 4.

Таблица 4 – Сравнительные результаты тестирования физических качеств теннисистов этапа начальной подготовки до педагогического эксперимента

Примечание. Число степеней свободы f = 18. Критическое значение t-критерия Стьюдента = 2.101, при уровне значимости р = 0,05

По результатам тестирования физических качеств теннисистов установлено, что достоверных различий между группами нет (р>0,05), что указывает на равномерную и однородную физическую подготовку спортсменов 8-9 лет, различий между групп нет.

Далее со спортсменами проводился педагогической эксперимент с целью определения и экспериментального обоснования эффективности, разработанного комплекса средств по развитию физических качеств теннисистов 8-9 лет на этапе начальной подготовки с применением игрового метода.

В ходе исследования были сформированы две группы: контрольная и экспериментальная по 10 мальчиков в каждой с различными качествами, особенностями и умениями. Педагогический эксперимент проводился в течение двух месяцев на базе СК «Динамо» г. Санкт-Петербург. Теннисисты контрольной и экспериментальной группы посещали тренировочные занятия три раза в неделю, продолжительность одного занятия составляла 120 мин в соответствии с Федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта теннис. Нагрузка распределялась в соответствии с индивидуальными особенностями детей.

В таблице 5 представлены игры, ориентированные по направленности на развитие отдельных физических качеств и способностей.

Таблица 5 – Направленность экспериментального комплекса подвижных игр для развития физических способностей

Комплекс применялся на протяжении шести месяцев. В таблице 6 представлен порядок применения комплекса подвижных игр, направленных на развитие скоростных, скоростно-силовых качеств, координационных способностей и гибкости.

Таблица 6 – Применение подвижных игр на протяжении полугода

Таким образом, представлено распределение применяемых подвижных игр на занятиях по теннису в течение недели.

После проведенного педагогического эксперимента было проведено повторное тестирование теннисистов экспериментальной (ЭГ) и контрольной группы (КГ). Результаты были обработаны методами математической статистики, рассчитан критерий Стьюдента, по которому определена достоверность различий между группами.

Таблица 7 – Сравнительные результаты тестирования физических качеств после педагогического эксперимента

Примечание. Число степеней свободы f = 18. Критическое значение t-критерия Стьюдента = 2.101, при уровне значимости р = 0,05.

На рисунке 1 представлены сравнительные результаты изменения показателей в экспериментальной и контрольной группе после окончания педагогического эксперимента.

Рисунок 1. Результаты изменения показателей в ЭГ и КГ, %

Наибольший прирост уровня развития физических качеств отмечен в экспериментальной группе: по скоростным качествам в экспериментальной группе на 5,8%, в контрольной группе – 1,2%; по скоростно-силовым качествам в экспериментальной группе - на 2,6%, в контрольной группе – 0,6%; по уровню развития координационных способностей на 30,5% в экспериментальной группе и 8,3% - в контрольной. Уровень гибкости изменился у спортсменов экспериментальной группы на 55,2% и в контрольной группе – на 11,1%.

Выводы. Исходя из вышеизложенного можно сделать следующие выводы:

1. На основе анализа научно-методической литературы выявлено, что для практики физического развития показатели функциональных возможностей детского организма являются ведущими критериями при выборе физических нагрузок, структуры двигательных действий, методов воздействия на организм. Использование подвижных игр и эстафет в тренировочном процессе юных теннисистов способствует повышению общей физической подготовленности, с их помощью можно эффективно формировать и совершенствовать необходимые двигательные умения и навыки, физические и морально-волевые качества.

2. Для экспериментальной группы составлен комплекс подвижных игр с элементами, ориентированными и сгруппированными по преимущественному воздействию на следующие физические качества: скоростные (направленность на развитие сложной двигательной реакции, стартового ускорения, дистанционного и челночного передвижения), скоростно-силовые (развитие взрывной силы, быстрой силы), координационные (направленность на способность к ориентированию, реагированию, способность оценивать параметры движения, координировать действия, способность к равновесию), гибкость (развитие активной статической и динамической гибкости).

3. В результате проведения педагогического эксперимента доказана эффективность применения разработанного комплекса. Применение подвижных игр в тренировочном процессе теннисистов 8-9 лет экспериментальной группы позволило улучшить скоростные качества на 5,8%, скоростно-силовые качества – на 2,6%, координационные способности – 30,5%, гибкость – 55,2%. Для сравнения, в контрольной группе прирост результатов составил: скоростные качества на 1,2%, скоростно-силовые качества – на 0,6%, координационные – 8,3%, гибкость – 11,1%. Экспериментальная группа имела достоверно лучшие результаты тестирования по сравнению с контрольной по всем показателям. 

Список литературы:

1. Боярина, Ю.С. Подвижные игры и игровые упражнения, направленные на развитие физических качеств у юных теннисистов на этапе начальной подготовки / Ю.С. Боярина, А.А. Цагельникова, А.А. Яцевич // В сборнике: Олимпийский спорт и спорт для всех: сб.ст. в 2 ч., 2020. - С. 239-244.
2. Попов, А.В. Подвижные игры как безопасное средство воспитания скоростно-силовых качеств у младших школьников на уроках физической культуры / А.В. Попов, Д.А. Попова // В сборнике: Актуальные проблемы охраны здоровья и безопасности детей. Материалы конференции. 2019. – С. 247-252.
3. Скородумова, А.П. Особенности физической подготовленности теннисистов 6-8 лет / А.П. Скородумова, И.С. Баранов, О.В. Кузнецова // Вестник спортивной науки. - 2018. - № 5. - С. 32-36.
4. Теннис. Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва / Под общ. ред. проф. В. А. Голенко, проф. А. П. Скородумовой. – М.: Советский спорт, 2005. 137 с.
5. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – М.: Академия, 2000. – 480 с.

1.	Боярина, Ю.С. Подвижные игры и игровые упражнения, направленные на развитие физических качеств у юных теннисистов на этапе начальной подготовки / Ю.С. Боярина, А.А. Цагельникова, А.А. Яцевич // В сборнике: Олимпийский спорт и спорт для всех: сб.ст. в 2 ч., 2020. - С. 239-244.
2.	Попов, А.В. Подвижные игры как безопасное средство воспитания скоростно-силовых качеств у младших школьников на уроках физической культуры / А.В. Попов, Д.А. Попова // В сборнике: Актуальные проблемы охраны здоровья и безопасности детей. Материалы конференции. 2019. – С. 247-252.
3.	Скородумова, А.П. Особенности физической подготовленности теннисистов 6-8 лет / А.П. Скородумова, И.С. Баранов, О.В. Кузнецова // Вестник спортивной науки. - 2018. - № 5. - С. 32-36.
4.	Теннис. Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва / Под общ. ред. проф. В. А. Голенко, проф. А. П. Скородумовой. – М.: Советский спорт, 2005. 137 с.
5.	Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – М.: Академия, 2000. – 480 с.

Кожухова Д.А., Родичкин П.В. РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ У ЮНЫХ ТЕННИСИСТОВ НА ОСНОВЕ ИГРОВОГО МЕТОДА ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ // Фитнес: теория и практика. – 2023. – № 15;
URL: fitness.esrae.ru/ru/39-215 (дата обращения: 15.01.2025).

Сегодня: 880 | За неделю: 880 | Всего: 880

Комментарии (0)